モチベーションが下がった時に効く“音楽リセット法” 🎧🌙

「最近、練習のやる気が出ない…」
「音楽は好きだけど、少し距離を感じている」

そんな気分になること、誰にでもあります。
音楽は本来“楽しむもの”なのに、上手くなりたいと思うほどプレッシャーを感じてしまうことも。

でも大丈夫。
モチベーションが下がったときこそ、音楽の力で心をリセットするチャンスです🎶

🌿 1. 音を聴くだけの日を作る

やる気が出ないときは、無理に楽器を触る必要はありません。
まずは、ただ「音を聴く時間」を作ってみましょう。

お気に入りの曲を流しながら、
「このリズム、心地いいな」「この声、癒されるな」
そんな風に“聴くことそのもの”を楽しむだけでOKです。

音楽を「練習」ではなく「リラックスの時間」として捉えることで、
気持ちが自然と戻ってくることがあります🎵

☕ 2. スタジオで“音を出すだけ”の時間を作る

やる気が下がったときにおすすめなのが、スタジオでの気分転換練習。
上達を目指すのではなく、ただ気持ちのまま音を鳴らす時間を作ってみてください。

• 何も決めずにコードを鳴らしてみる
• アンプやエフェクターで音色を変えてみる
• 知っている曲を気楽に弾いてみる

iB MUSIC STUDIO & School のスタジオは、集中できる静かな空間。
自宅では出せない音量や響きを楽しむだけで、
「やっぱり音を出すのって気持ちいい」と、初心の感覚を取り戻せます🎸✨

🌤 3. 小さな“できた！”を見つけよう

モチベーションが落ちているときほど、
「上手くできなかったこと」ばかりに目がいきがちです。

そんな時は、ほんの小さな成長に目を向けてみましょう。

• 昨日より音がクリアに出た
• 苦手なフレーズを少しスムーズに弾けた
• リズムに合わせて1曲通せた

音楽の上達は積み重ね。
小さな成功を感じることで、また次の音を鳴らす力が湧いてきます。

💫 4. 教室レッスンで刺激をもらう

「一人で練習しても気分が上がらない…」
そんな時は、誰かに教わる時間を取り入れてみましょう。

iB MUSIC STUDIO & School の音楽教室では、
一人ひとりに合わせたペースで学べる個別レッスンを実施中。

• 気分転換にプロ講師のアドバイスを受ける
• 苦手部分を短時間で改善してスッキリ
• 新しい曲や奏法に触れて刺激を得る

人と関わることでモチベーションがリセットされ、
「また音楽を楽しもう」と思えるきっかけになります🎶

🌙 まとめ

音楽のモチベーションが下がるのは、決して悪いことではありません。
大切なのは、「やる気が出ない時の自分も受け入れる」こと。

そして、

• 音を聴くだけの日を作る
• スタジオで自由に音を鳴らす
• 小さな成長を見つける
• 教室で刺激を受ける

この4つの“音楽リセット法”を試してみてください。
きっと、音楽がまた少しずつあなたの日常に戻ってきます🎵