「もっと練習したいけど、なかなか時間が取れない」
音楽を学ぶ多くの人が抱える悩みです。
今回は、実際の生活リズムをイメージしながら、短い時間でも効果的に積み重ねられる自主練習スケジュールをご紹介します。
🌅 朝 ― 5分だけの「ウォームアップ」
朝は一日の中で最も頭がクリアな時間。
ギターなら「ゆっくりしたスケール練習」、歌なら「軽いハミング」で声を整えるだけでも効果があります。
短時間でも身体と耳を音楽に慣らしておくことで、後の練習効率がぐっと上がります。
🕒 昼 ― スキマ時間で「リズム感」強化
昼休みや移動時間など、楽器を持てない時間こそリズム練習にぴったり。
手拍子でメトロノームに合わせたり、口ずさみながらリズムを感じるだけでも立派な練習です。
リズム感はどんなジャンルでも基礎になるため、毎日の積み重ねが大切です。
🌙 夜 ― 集中の30分
夜はまとまった練習がしやすい時間。
ここでは 「基礎＋課題曲」 の2本立てで練習するとバランスが良いです。
- 前半15分：ギターならコードチェンジやアルペジオ、歌なら発声練習
- 後半15分：その日の課題曲を通して練習
基礎を確認してから曲に取り組むことで、実践に応用しやすくなります。
🛌 寝る前 ― 振り返りと次への準備
布団に入る前に「今日は何を練習したか」を思い返すだけで記憶に残りやすくなります。
ギターなら指の動きをイメージ、歌ならフレーズを軽く口ずさむのも効果的。
翌日の練習につなげやすくなります。
🌟 生活に合わせてカスタマイズ
ここでご紹介したのは一例に過ぎません。
大切なのは「自分の生活に合ったリズムを見つけること」。
毎日同じ時間に少しずつでも練習することで、確実に成長を実感できます。
音楽は「時間の長さ」より「積み重ねの質」。
あなたのライフスタイルに合った自主練スケジュールを見つけて、演奏をさらに楽しんでみてください。
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