前章のパワーコードに続いて今回は基礎トレーニング法をご紹介いたします！ギターの最初に行うウォーミングアップ的な位置づけではありますが、指を自由に動かす（動かせる）ことは、今後のギター演奏においてとても重要な1つとなりますので、地道に、時にもどかしさとも戦いながら挑戦してみましょう！

固定クロマのトレーニング-PDF

まずは、5フレットの2弦上に人差し指から小指（5/人・6/中・7/薬・8/小フレット※図参照）までの全ての指をセットします。その状態から、薬指と小指を残した状態（つけたまま）で、人差し指と中指の2本だけを外します。
この時、薬指や小指が一緒に上がってしまう場合は、しっかりとつけた状態をキープできるように人＋中指をつけたりはずしたりしながら感覚を掴んでみましょう。